ЗОЖ – огурец

   Огурец – это популярное растение, которое широко используется в свежем виде, а также в качестве солений. Огурцы – это виноградная лоза, которую можно выращивать вдоль земли или вдоль решетки, или другой конструкции, такой как садовая арка или деревянный каркас. В большинстве садовых условий их обычно оставляют на земле.

Как и большинство членов тыквенных семьи, огурец плод, но, как правило, используется в качестве овоща или в несладких блюдах.

Есть много разных предположений об истории огурца. Скорее всего, предполагается, что огурец выращивали для употребления в пищу более 3000 лет. Скорее всего, огурец впервые увидели на территории современной Индии.

Уникальный вкус огурца проявляется преимущественно в семенах и защитном покрытии, окружающем семя.

Огурцы обладают широким спектром питательных веществ. В них довольно мало пищевых волокон, белков и жиров. Они являются хорошим источником тиамина, рибофлавина, ниацина, пантотеновойи фолиевой кислоты. Огурцы также являются хорошим источником витамина С.

Огурцы содержат основные минералы, включая кальций, цинк, железо, калий, магний и фосфор. В среднем они также составляют около 4% углеводов.

Огурцы отлично подходят для салатов, из них получаются отличные бутерброды. Из огурцов получаются отличные соленые огурцы, кусочками или тонкими ломтиками.

Огурец имеет много преимуществ для здоровья. Он содержит уровень калия, который может помочь в поддержании симптомов, связанных с высоким кровяным давлением.

Огурец может помочь в лечении симптомов, связанных с язвами во рту, а также других стоматологических проблем.

Огурцы на 90% состоят из воды, естественного мочегонного средства, которое способствует оттоку мочи. Поскольку больше всего аромата содержится в семенах огурцов, сорта среднего и меньшего размера, как правило, имеют больше аромата.

Кожа огурца богата питательными веществами и придает небольшое количество аромата. Огурцы – это фрукт, но обычно с ними обращаются как с овощем. Огурцы – одни из самых старых возделываемых овощей.

Leave a Comment