Салат овощной с яблоками

Ингредиенты: 2-3 среднего размера картофелины; 3-4 головки лука репчатого; 2-3 небольших кислых яблока; По одному пучку свежей зелени укропа и петрушки; Полстакана майонеза; Один зубок чеснока; Лимонный сок и поваренная соль по вкусу Способ приготовления: Для этого овощного салата картофель отваривается в кожуре и после того как он достаточно остыл, его нарезают на кубики небольшого … Read moreСалат овощной с яблоками

Диетическая пицца

Пицца считается нездоровой и неполезной пищей из-за наличия в ней таких продуктов, как колбаса, сыр, соус, соль. Но ведь состав пиццы можно придумать более близким к здоровому питанию. К примеру, добавьте в вашу пиццу грибы и овощи, и тонко раскатайте тесто. Такая пицца станет отличным блюдом для обеденного перерыва: оно низкокалорийное, но не на столько, … Read moreДиетическая пицца

Как сделать молочный коктейль дома

  Блюда из детства со временем становятся особенно ценными и любимыми. А что мы, будучи детьми, любили больше всего? Конечно же, мороженное и холодные молочные коктейли. Сегодня уже вряд ли кто-то сможет точно назвать создателя ванильного мороженного. Да и само лакомство с каждым годом все более видоизменяется, появляются различные варианты, порою даже очень экзотические. Многие … Read moreКак сделать молочный коктейль дома

Возможно ли получить эффективность от детоксикации организма

    С самого начала следует понять, что детоксикация организма представляет собой различные варианты. Сначала нужно указать на настоящую детоксикацию, которая используется, например, тогда, когда вы отравились ртутью или использовали какие-либо наркотические препараты. В подобных вариантах на вас действительно оказывают целевое воздействие, чтобы вы не испытывали проблем со своим телом и могли спокойно функционировать. Детокс, … Read moreВозможно ли получить эффективность от детоксикации организма

Интуитивное питание как альтернатива диетам

    Диета предполагает ограничение, а такая методика, как интуитивное питание, ограничений вообще не признаёт. Но здесь нужно понять, что в основе данного метода лежит мнение о том, что организм сам действительно понимает, какую еду ему использовать. Если посмотреть, как выбирают еду дети, то можно обнаружить, что они довольно разумно понимают, что лучше использовать. В … Read moreИнтуитивное питание как альтернатива диетам

Ягодный салат с зерненым творогом

Ингредиенты (2 порции): черника – 200 грамм. абрикосы – 100 грамм. виноград – 50 грамм. творог зерненый – 200 грамм.   Почему зерненый творог? Кроме того, что это просто полезный и вкусный продукт, подсоленные сливки которыми он заправлен, помогут поддержать водно-солевой баланс. Конечно, если соли в рационе у вас в избытке, тогда можно заменить его … Read moreЯгодный салат с зерненым творогом