Диета Монтиньяка
Вся суть диеты сводится к тому, что необходимо уменьшить количество пищи, которую вы потребляете. Кроме того, нужно минимизировать поступление в организм жиров и углеводов. Диета Монтиньяка и ее меню отличается простотой и эффективностью одновременно. Сам же план сбрасывания лишних килограммов, как правило, разделяют на два этапа. Первый посвящен непосредственно самому похудению, а второй – закреплению … Read moreДиета Монтиньяка