Мечтаешь похудеть и никак не можешь ограничить рацион своего питания? Да-да, соглашусь с тобой, что очень трудно отказать себе любимой в таких радостях жизни как маленький кусочек тортика, пироженного или же творожного пудинга. А надо бы! Но не беда, мы по секрету тебе расскажем «вкусную» историю о том, какие продукты помогут поддержать твою фигуру в превосходной форме.
Оказывается, что чудеса все-таки ещё существуют, так как остались еще продукты, которые можно употреблять в пищу без особых ограничений.
Итак, запоминай список низкокалорийных продуктов:
- Горький шоколад.
Да! От горького шоколада действительно не толстеют! Во-первых, этого продукта скушаешь немного. Во-вторых, именно он содержит в своем составе антиоксиданты и эндорфины, так называемые «гормоны радости».
- Яркая морковка.
Данный вид овощей очень полезен для перестатики кишечника, так как морковка без труда усваивается организмом за счет высокого содержания клетчатки. Сок из моркови благоприятно влияет на красоту твоих волос и кожи. Поэтому делай чаще салаты из нее с добавлением небольшого количества нежирной сметаны.
- Желтый банан.
Несмотря на то, что некоторые диетологи не рекомендуют частое употребление банана, ты можешь все-таки использовать его вместо стандартного перекуса бутербродами.
- Свежие огурцы.
Огурцы широко известны за счет своего неповторимого аромата и малокалорийности. Свой желудок ты можешь насытить легким салатом из капусты и огурцов. Также добавь к своему блюду спелое яблоко и полезный сельдерей.
- Квашеная капуста.
Высокое содержание витамина C делает квашеную капусту по истине незаменимым продуктом питания! Повышай защитную систему своего организма при помощи салата из капусты квашенной и обычного черного хлеба.
При употреблении данных продуктов ты сможешь обойтись без жестких диет, а твоя фигура по-прежнему будет стройной.